درمان سرماخوردگی با 5 راه حل خانگی - مجله فوتبال دوستان

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی خبرنگاران، در این فصل با نزدیک شدن به فصل سرما و سرد شدن هوا، بسیاری از ما ممکن است دچار سرماخورگی شویم و این موضوع سیستم دفاعی بدن را تا ماه ها ضعیف می نماید و بعضا از کار می اندازد.

در ادامه این گزارش به انجام 5 روش خانگی اشاره شده است که در صورت رعایت آن ها سیستم دفاعی بدن تا بالاترین حد ممکن برای پیشگیری از سرما خوردگی بالا می رود و امکان بروز این بیماری به حداقل و در بعضی افراد به صفر می رسد.

1. عسل

عسل یکی از قوی ترین خوراکی های موجود در طبیعت است که مصرف آن هیچ حد و مرزی ندارد و افرادی که از آن به طور مرتب استفاده می نمایند به مراتب سلامت بیشتری نسبت به دیگر افراد دارند.

مصرف مرتب عسل، ارتباط مستقیم با سیستم دفاعی بدن دارد، براین اساس بدن انسان آمادگی مقابله با تقریبا هر نوع ویروسی را دارد.

2. زنجبیل

مصرف چای زنجبیل، پیش و حین سرما خوردگی توصیه می گردد. این ماده دارای خاصیت ضد التهاب است و به پیشگیری از سرما خوردگی و بیماری های مشابه یاری زیادی می نماید. برترین راه برای مصرف زنجبیل و بهره گیری از خاصیت های آن، این است که زنجبیل را خرد نموده و مانند چای دم نموده و میل کنید.

3. بخار

هر زمانی که کوچک ترین احساس سرما خوردگی در شما ایجاد شد، حتما به سراغ تنفس به وسیله بخار آب بروید. این روش ویروس هایی که در مجرای تنفسی و گوارشی شما هست را پیش از ورود به بدن از بین می برد.

البه بخار خالی به تنهایی کار ساز نیست و پیشنهاد می گردد در داخل آبی که در حال جوشیدن است مقداری رزماری و اکالیپتوس اضافه کنید. توجه داشته باشید که تنفس بیش از حد ممکن است مسائل تنفسی به همراه داشته باشد؛ پس حداکثر 5 دقیقه از این روش بهره ببرید.

4. آب آناناس

به طور کلی خوردن انواع میوه و آب میوه به سلامت بدن و سیستم دفاعی بدن یاری می نماید اما در این بین میوه آناناس دارای بروملین است که خاصیت ضد التهابی و موکولیتیک دارد و در مهار سرما خوردگی پیش از بروز علائم یاری می نماید.

5. آب نمک

آب نمک یک محلول کاملا ساده و مفید برای سیستم گوارشی است. سعی کنید غرغره کردن آب نمک را در عادات روزانه خود جای دهید و با این روش به سیستم گوارشی خود اجازه دهید که در برخورد با بدترین و قوی تری ویروس ها، برترین عملکرد را از سوی خود نشان دهد.